都说“婚姻是爱情的坟墓”，可我觉得，只要用心经营，婚姻也能成为滋养爱情的沃土。很多夫妻结婚后，被工作、孩子、家务缠得团团转，感情渐渐变淡。其实，每周只需抽出3小时，按照这个时间管理表来做，就能让婚姻重焕生机。

周一晚：15分钟甜蜜小互动

周一工作刚启动，大家都有点疲惫。晚上抽出15分钟，和爱人来个甜蜜小互动。可以是一起窝在沙发上，互相按摩下肩膀，聊聊这一天的趣事和烦恼。比如，你说“今天上班路上看到一只超可爱的流浪猫”，他回应“下次咱们一起给它喂点吃的”。这短短15分钟，能让彼此感受到关心和温暖，缓解一天的疲惫。

周三晚：30分钟深度沟通

周中往往是压力最大的时候，这时候需要一场深度沟通。每周三晚，关掉电视和手机，面对面坐下来，聊聊对未来生活的规划，比如打算什么时候换辆车，或者计划下次旅行去哪里。也可以说说对彼此的不满和期望，但要注意语气，别变成争吵。比如，你可以说“我希望你周末能多陪陪我”，而不是指责“你总是忙工作，都不管我”。

周五晚：1小时浪漫约会

周五晚上，是放松的好时机。把孩子交给老人或者保姆，两人出去吃顿浪漫的晚餐，看场电影。不用去多高档的地方，街边的小餐馆、老电影院的怀旧场次，都能营造出浪漫的氛围。在约会中，多夸夸对方，比如“你今天这身衣服真好看”“和你一起吃饭真开心”。

周日早：1小时共同家务

周日早上，一起做做家务。可以是打扫房间、整理衣柜，也可以是一起做顿早餐。在共同劳动中，能增进彼此的默契和感情。比如，你擦窗户，他拖地，一边干活一边聊天，笑声在屋子里回荡。

婚姻需要用心经营，每周这3小时，看似不多，却能让你们的关系更加亲密。别再让忙碌的生活冲淡了爱情，按照这个时间管理表行动起来，让婚姻始终保持甜蜜！